cracker
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cracker ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, cracker si colloca tra i più alti per indice glicemico.
cracker può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto proteico
- ✓ La consistenza croccante può favorire la sazietà
- ✗ Alto indice e carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Ultraprocessato e povero di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 70g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 22g |
| Saturi | 10g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di cracker?
cracker ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
cracker è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
cracker ha un indice glicemico alto (80). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce cracker sulla glicemia?
cracker ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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