pastella per pancake
IG alto
CG 18 per 100 g
- Contiene proteine da uova e latte
- Alto indice e carico glicemico
pastella per pancake ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 29 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pastella di farina di mandorleCG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 25 a 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
- Tortillas ai semi di lino e bucce di psillioCG 2.7 per 100 g Con un carico glicemico molto basso di 2,7, questa è un'ottima alternativa che minimizza l'impatto sulla glicemia rispetto alla pastella originale per crêpes.
- CG 8 per 100 g Questa opzione offre un carico glicemico moderato di 8, che rappresenta un miglioramento sostanziale rispetto all'originale pur fornendo una base saporita simile.
Farina di ceci - CG 11 per 100 g Il grano saraceno fornisce una fonte di carboidrati più complessi con un carico glicemico inferiore di 11, rendendolo una scelta migliore per la gestione della glicemia rispetto alla pastella per crêpes standard.
Pancake di grano saraceno
Forme di pastella per pancake
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pastella per pancake è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine da uova e latte
- Fornisce alcuni minerali essenziali
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con pastella per pancake
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pastella per pancake?
pastella per pancake ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
pastella per pancake è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pastella per pancake ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pastella di farina di mandorle.
Quale forma di pastella per pancake ha il carico glicemico più basso?
pastella per pancake ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pastella per pancake in questo database (18 per 100 g).
Controlla pastella per pancake nell'app Logi, con la tua porzione.
