Cioccolato
IG medio
CG 50.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 42 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Estremamente ricco di zuccheri aggiunti
Cioccolato ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Cioccolato semplice semplice (40). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 50.4.
Aggiornato il 2 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8.1 per 100 g Contiene molto meno zucchero, un carico glicemico più basso e offre antiossidanti rispetto alle cioccolate Quality Street.
Cioccolato fondente - CG 3 per 100 g Questo spuntino è ricco di fibre, antiossidanti e proteine, con un carico glicemico basso e senza zuccheri aggiunti.
Morelle noires avec yaourt grec nature
Forme di Cioccolato semplice
- GI 40 · CG 21.2 per 100 g
Cioccolato semplice - Cioccolato al caramello senza zucchero Russell StoverGI 18 · CG 12 per 100 g marca: russell_stoversugar free
- Cioccolato con noccioleGI 45 · CG 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 per 100 g belgian
Cioccolato belga - GI 40 · CG 22 per 100 g marca: maltankidessert
Cioccolato dessert Maltanki - GI 40 · CG 24 per 100 g grated
Cioccolato grattugiato - GI 40 · CG 24 per 100 g shavings
Scaglie di cioccolato - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cioccolato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 59 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 55 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 21 g |
| Saturi | 13 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 70 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Fornisce una piccola quantità di proteine
- Estremamente ricco di zuccheri aggiunti
- Carico e indice glicemico molto elevati
- Fortemente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cioccolato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato?
Cioccolato ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 50.4; per 100 g il carico glicemico è 42.
Cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente.
Quale forma di Cioccolato semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cioccolato semplice in questo database, Cioccolato al caramello senza zucchero Russell Stover ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).
Controlla Cioccolato nell'app Logi, con la tua porzione.
