Cioccolato alla menta
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contiene alcuni antiossidanti dal cacao
- Alto contenuto di zuccheri
Cioccolato alla menta ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Cioccolato semplice semplice (40).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Ciò fornisce un'esperienza al cioccolato simile con un carico glicemico significativamente inferiore di 4 rispetto a 36, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cioccolato fondente - Yogurt greco senza zucchero con fave di cacao crudeCG 2 per 100 g Questo scambio offre una consistenza cremosa e soddisfacente con un carico glicemico molto più basso di 2, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue rispetto al cioccolato alla menta ad alto carico glicemico.
- Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g Questa è un'alternativa densa di nutrienti e a basso indice glicemico con un carico glicemico di solo 1, che previene i picchi glicemici acuti associati alla scelta originale.
Forme di Cioccolato semplice
- GI 40 · CG 24 per 100 g
Cioccolato semplice - GI 20 · CG 6 per 100 g sugar freeextra dark
Cioccolato fondente al 70% - Cioccolato al caramello senza zucchero Russell StoverGI 18 · CG 12 per 100 g marca: russell_stoversugar free
- GI 40 · CG 16 per 100 g marca: ferrero_rocher
Cioccolato Ferrero Rocher - Cioccolato con noccioleGI 45 · CG 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 per 100 g belgian
Cioccolato belga - GI 40 · CG 22 per 100 g marca: maltankidessert
Cioccolato dessert Maltanki - +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cioccolato alla menta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 500 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 50 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 15 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni antiossidanti dal cacao
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
- Ultra-processato
- Alto contenuto di grassi saturi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato alla menta?
Cioccolato alla menta ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Cioccolato alla menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato alla menta ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente.
Quale forma di Cioccolato semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cioccolato semplice in questo database, Cioccolato fondente al 70% ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
Controlla Cioccolato alla menta nell'app Logi, con la tua porzione.
