Cioccolato alla menta
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contiene alcuni antiossidanti dal cacao
- Alto contenuto di zuccheri
Cioccolato alla menta ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Cioccolato semplice semplice (40).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Ciò fornisce un'esperienza al cioccolato simile con un carico glicemico significativamente inferiore di 4 rispetto a 36, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cioccolato fondente 85% - Yogurt greco senza zucchero con fave di cacao crudeCG 2 per 100 g Questo scambio offre una consistenza cremosa e soddisfacente con un carico glicemico molto più basso di 2, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue rispetto al cioccolato alla menta ad alto carico glicemico.
- Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g Questa è un'alternativa densa di nutrienti e a basso indice glicemico con un carico glicemico di solo 1, che previene i picchi glicemici acuti associati alla scelta originale.
Forme di Cioccolato semplice
- GI 40 · CG 21.2 per 100 g
Cioccolato semplice - Cioccolato al caramello senza zucchero Russell StoverGI 18 · CG 12 per 100 g marca: russell_stoversugar free
- Cioccolato con noccioleGI 45 · CG 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 per 100 g belgian
Cioccolato belga - GI 40 · CG 22 per 100 g marca: maltankidessert
Cioccolato dessert Maltanki - GI 40 · CG 24 per 100 g grated
Cioccolato grattugiato - GI 40 · CG 24 per 100 g shavings
Scaglie di cioccolato - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cioccolato alla menta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 500 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 50 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 15 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni antiossidanti dal cacao
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
- Ultra-processato
- Alto contenuto di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cioccolato alla menta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cioccolato alla menta?
Cioccolato alla menta ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Cioccolato alla menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cioccolato alla menta ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente 85%.
Quale forma di Cioccolato semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cioccolato semplice in questo database, Cioccolato al caramello senza zucchero Russell Stover ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).
Controlla Cioccolato alla menta nell'app Logi, con la tua porzione.
