Chicchi di mais
IG basso
CG 10 per 100 g
- Buona fonte di fibre
- Carico glicemico moderato
Chicchi di mais ha un indice glicemico di 52 (Basso).
Aggiornato il 19 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chicchi di mais è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 86 kcal |
| Carboidrati | 19 g |
| Zuccheri (totali) | 6.3 g |
| Naturali | 6.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre
- Contiene vitamine e minerali
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
- Può contenere sodio se in scatola
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chicchi di mais?
Chicchi di mais ha un indice glicemico di 52 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Chicchi di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chicchi di mais ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Chicchi di mais sulla glicemia?
Chicchi di mais ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Chicchi di mais nell'app Logi, con la tua porzione.
