Mais in pannocchia
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Mais in pannocchia ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Mais in pannocchia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mais in pannocchia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Livello di lavorazione basso
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di carboidrati relativamente elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 96 kcal |
| Carboidrati | 21g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 3.4g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mais in pannocchia?
Mais in pannocchia ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Mais in pannocchia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mais in pannocchia ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mais in pannocchia sulla glicemia?
Mais in pannocchia ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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