Cereali fruity pebbles
IG alto
CG 109.5 per tazza tipica (150 g) · CG 73 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Contenuto molto elevato di zuccheri aggiunti
Cereali fruity pebbles ha un indice glicemico di 82, superiore a quello del Cereali semplici semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 109.5.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 73 a 2, fornendo un rilascio di energia molto più costante con l'aggiunta di proteine e fibre.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - Fiocchi di latte proteici con noci e cannellaCG 2 per 100 g Con un carico glicemico di soli 2, questa opzione ricca di proteine e grassi sani previene il forte picco di zucchero nel sangue associato all'alto indice glicemico dei Fruity Pebbles.
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - +24 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali fruity pebbles è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 392 kcal |
| Carboidrati | 89 g |
| Zuccheri (totali) | 39 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 36 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 1.3 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fortificato con alcune vitamine
- Contenuto molto elevato di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Indice e carico glicemico elevati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali fruity pebbles
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali fruity pebbles?
Cereali fruity pebbles ha un indice glicemico di 82 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 109.5; per 100 g il carico glicemico è 73.
Cereali fruity pebbles è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali fruity pebbles ha un indice glicemico alto (82) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Cereali fruity pebbles nell'app Logi, con la tua porzione.
