Alimenti a basso contenuto di carboidrati

1896 alimenti

Alimenti con pochi carboidrati per 100 g. La maggior parte ha un carico glicemico basso e molti non hanno indice glicemico perché non c'è nulla che aumenti la glicemia. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Formaggio fresco — 5/10 Formaggio fresco Kiri — 4/10 Formaggio gouda senza lattosio — 5/10 Formaggio grattugiato ad alto contenuto proteico 9,7% grassi — 6/10 Formaggio Graviera — 5/10 Formaggio Greve — 4/10 Formaggio Harzer — 6/10 Formaggio kashar — 6/10 Formaggio kashkaval — 4/10 Formaggio kasseri — 5/10 Formaggio Kefalotyri grattugiato — 4/10 Formaggio korosi — 5/10 Formaggio Koryciński — 5/10 Formaggio lor — 8/10 Formaggio Maasdam — 5/10 Formaggio Mar del Plata — 5/10 Formaggio Massaroca — 5/10 Formaggio Maxoumi fritto — 5.5/10 Formaggio Minas Padrão — 6/10 Formaggio Monterey Jack — 5/10 Formaggio Nabulsi — 4/10 formaggio Niva — 4/10 Formaggio Oaxaca — 5/10 Formaggio Oka — 4/10 Formaggio Ortolan — 6/10 Formaggio paraguaiano — 6/10 Formaggio parzialmente scremato — 6/10 Formaggio parzialmente scremato Favita — 6/10 Formaggio per panini — 5/10 Formaggio Petit Billy — 6/10 Formaggio Port-Salut — 5/10 Formaggio Pouligny-Saint-Pierre — 5/10 Formaggio prato — 4/10 Formaggio Reale — 5/10 formaggio reblochon — 4/10 Formaggio Rocamadour — 5/10 Formaggio Rossiysky — 6/10 Formaggio saganaki — 4/10 Formaggio Saint-Marcellin — 4/10 Formaggio Sainte-Maure — 5/10 Formaggio Sfela — 4/10 Formaggio Skripavac — 5/10 Formaggio spalmabile al salmone — 4/10 Formaggio spalmabile al salmone — 5/10 formaggio spalmabile senza lattosio — 5/10 formaggio Stilton — 4/10 Formaggio Suluguni — 4/10 Formaggio Talagani — 4/10 Formaggio trappista — 6/10 Formaggio trappista a fette — 5/10 formaggio vaccino — 6/10 Formaggio Valençay — 5/10 Formaggio Valoun — 4/10 Formaggio Västerbotten — 5/10 Fricandeau di maiale — 7/10 Frittata agli spinaci freschi — 8/10 Frittata al forno — 7/10 Frittata al peperoncino — 7/10 frittata al prosciutto — 6.5/10 frittata alle erbe — 7/10 Frittata con prosciutto, formaggio e cipolla — 6/10 frittata con salsiccia — 4/10 Frittata sottile — 6/10 Frutti di mare — 9/10 Frutti di mare — 8/10 Frutti di mare cotti — 8/10 fuso di pollo — 8.5/10 Gamberi — 8/10 Gamberi al forno in crosta di mandorle — 8/10 Gamberi crudi — 9/10 Gamberi di fiume essiccati — 8/10 Gamberi interi disidratati finemente macinati — 6/10 gamberi rossi — 9/10 gamberi salati — 7/10 Gambero grigio — 9/10 Gambero rosso reale — 9/10 Gelatina di brodo di pesce — 7/10 Gelatina di brodo di tacchino — 8/10 gelatina di maiale — 6/10 Gelatina di pesce — 8/10 Gelatina di pollo — 7.5/10 Ghee — 4/10 Girello di manzo — 8/10 Girello di manzo — 8/10 Gizzardi di pollame confit — 5/10 Gizzardi di pollame confit — 5/10 Gizzardi di pollo bolliti — 8/10 Gizzardi di tacchino bolliti — 8/10 Glucomannano di konjac — 10/10 Gouda — 5/10 Granchio cinese a guanto — 8.5/10 Grassi — 5/10 Grassi e oli — 3/10 Grassi vegetali — 3/10 Grasso animale — 3/10 Grasso del latte — 2/10 Grasso di maiale salato — 4/10 Grasso di manzo crudo — 2/10 Grasso di manzo fuso — 2/10 Grasso di palma — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.