Gamberi
Nessun indice glicemico8/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0.2 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Circa 24 g di proteine per 100 g cotti, con meno di 1 g di grassi
- Circa 190 mg di colesterolo per 100 g, più della maggior parte dei pesci
Gamberi non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 175180 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG A lean white fish for the same quick pan, grill and pasta dishes: about 105 kcal and 23 g of protein per 100 g.
Filetto di merluzzo - nessun IG A mild, lean white fish that cooks as fast as shrimp, with about 96 kcal and 20 g of protein per 100 g.
Tilapia - nessun IG Another shellfish for salads, pasta and rice dishes, with about 83 kcal and 18 g of protein per 100 g.
Granchio - nessun IG A lean meat that works in the same stir-fries, salads and skewers, with about 31 g of protein per 100 g.
Petto di pollo crudo
Forme di Gamberi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gamberi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 small shrimp | 3 g |
| 1 large shrimp | 6 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup | 128 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
99
Calorie
0.2 g
Carboidrati
24 g
Proteine
0.3 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 99 kcal |
| Carboidrati | 0.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 24 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 111 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Circa 24 g di proteine per 100 g cotti, con meno di 1 g di grassi
- Circa 99 kcal per 100 g, uno degli alimenti proteici più magri
- Praticamente privi di carboidrati: carico glicemico 0
- Circa 190 mg di colesterolo per 100 g, più della maggior parte dei pesci
- I gamberi surgelati e precotti sono spesso trattati con sale o fosfati: il sodio può raggiungere circa 950 mg per 100 g invece di circa 110 mg
- I crostacei sono uno dei 14 principali allergeni alimentari elencati nella legislazione dell'UE
Calcola il carico glicemico di un pasto con Gamberi
Allergeni
Contiene: crostacei
Ricette con Gamberi
-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gamberi?
Gamberi non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0.2 g per 100 g).
Gamberi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gamberi non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Gamberi nell'app Logi, con la tua porzione.
