Bolognese di lenticchie
IG basso
CG 5.8 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Bolognese di lenticchie ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 11 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bolognese di lenticchie è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 105 kcal |
| Carboidrati | 16.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.1 g |
| Proteine | 5.2 g |
| Grassi | 1.8 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 260 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Plant-based protein
- Low glycemic impact
- Moderate sodium content
- Some carbohydrate from lentils and tomatoes
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bolognese di lenticchie
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bolognese di lenticchie?
Bolognese di lenticchie ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 5.8 per 100 g.
Bolognese di lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bolognese di lenticchie ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Bolognese di lenticchie sulla glicemia?
Bolognese di lenticchie ha un carico glicemico di 5.8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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