Arancia
GI 43 · BassoCG 5 / 100 g9/10
IG basso
43 GI
CG 5 per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Alto contenuto di vitamina C
- Contiene zuccheri naturali
Arancia ha un indice glicemico di 43 (Basso).
Aggiornato il 8 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Arancia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
47
Calorie
11.8 g
Carboidrati
0.9 g
Proteine
0.2 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 11.8 g |
| Zuccheri (totali) | 9.4 g |
| Naturali | 9.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
5%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di vitamina C
- Ricca di fibre
- Basso carico glicemico
- Contiene zuccheri naturali
- La scorza degli agrumi può contenere residui di pesticidi
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arancia?
Arancia ha un indice glicemico di 43 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
Arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arancia ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Arancia sulla glicemia?
Arancia ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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