Arancia intera fresca
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di vitamina C
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Arancia intera fresca ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Arancia intera fresca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 11.8 g |
| Zuccheri (totali) | 9.4 g |
| Naturali | 9.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.02 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di vitamina C
- Buona fonte di fibre
- Basso contenuto di grassi e sodio
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arancia intera fresca?
Arancia intera fresca ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Arancia intera fresca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arancia intera fresca ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Arancia intera fresca sulla glicemia?
Arancia intera fresca ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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