Ananas essiccato
IG medio
CG 63.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 53 per 100 g
- Fonte di fibra
- Contenuto molto alto di zuccheri naturali
Ananas essiccato ha un indice glicemico di 66, superiore a quello del Ananas fresco semplice (59). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 63.6.
Aggiornato il 18 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Le more di lamponi liofilizzati hanno un carico glicemico e un indice glicemico molto più bassi e una maggiore quantità di fibra rispetto all'ananas essiccato.
Lamponi surgelati - CG 42 per 100 g Le bacche di sambuco essiccate senza zucchero hanno un contenuto di zuccheri inferiore e un livello più alto di antiossidanti rispetto all'ananas essiccato.
Mirtilli secchi
Forme di Ananas fresco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ananas essiccato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 325 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 70 g |
| Naturali | 70 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto molto alto di zuccheri naturali
- Alto carico glicemico
- Livello di lavorazione relativamente alto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ananas essiccato?
Ananas essiccato ha un indice glicemico di 66 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 63.6; per 100 g il carico glicemico è 53.
Ananas essiccato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ananas essiccato ha un indice glicemico medio (66). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi surgelati.
Quale forma di Ananas fresco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Ananas fresco in questo database, Ananas arrosto ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
Controlla Ananas essiccato nell'app Logi, con la tua porzione.
