Yakult Light
GI 46 · RendahGL 3.5 / 100 g3/10
GI rendah
46 GI
GL 3.5 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Mengandung probiotik
- Mengandung gula tambahan
Yakult Light memiliki indeks glikemik 46 (Rendah).
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yakult Light adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
32
Kalori
7.5 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 1.3 g |
| Ditambahkan | 2.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung probiotik
- Rendah lemak
- Mengandung gula tambahan
- Ultra-proses
- Kandungan serat dan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yakult Light?
Yakult Light memiliki indeks glikemik 46 (Rendah) dan beban glikemik 3.5 per 100 g.
Apakah Yakult Light cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yakult Light memiliki indeks glikemik rendah (46), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yakult Light mempengaruhi gula darah?
Yakult Light memiliki beban glikemik 3.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Yakult Light di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
