Wrap roti pipih daging
GI sedang
GL 15.6 per buah tipikal (120 g) · GL 13 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sedang
Wrap roti pipih daging memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari Flatbread polos polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.
Diperbarui 21 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Flatbread polos
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Wrap roti pipih daging adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa serat
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Serat rendah untuk pembungkus
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wrap roti pipih daging?
Wrap roti pipih daging memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Wrap roti pipih daging cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wrap roti pipih daging memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Lumpia kembang kol homemade.
Bentuk Flatbread polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Flatbread polos dalam basis data ini, roti dat kembang kol memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Wrap roti pipih daging di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
