wafel vanila
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
wafel vanila memiliki indeks glikemik 77, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 58 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, wafel vanila berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
wafel vanila dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✓ Lemak tak jenuh sedang
- ✗ Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 460 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (total) | 32g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 28g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 15g |
| Jenuh | 7g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 300mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik wafel vanila?
wafel vanila memiliki indeks glikemik 77, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 58 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah wafel vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
wafel vanila memiliki indeks glikemik tinggi (77). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana wafel vanila mempengaruhi gula darah?
wafel vanila memiliki beban glikemik 58 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →