Wafer protein vanila
GI rendah
GL 13.2 per buah tipikal (120 g) · GL 11 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Bahan ultra-proses
Wafer protein vanila memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Wafer Manis polos (75). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 13.2.
Diperbarui 18 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Wafer Manis
- GI 75 · GL 56 per 100 g
Wafer Manis - wafer cokelat tinggi proteinGI 65 · GL 23 per 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 per 100 g wholebaked
tepung gandum utuh - Wafer diabetisiGI 40 · GL 26 per 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 per 100 g vanilla
wafel vanila - GI 80 · GL 64 per 100 g gluten free
Wafer bebas gluten
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Wafer protein vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Gula tambahan rendah
- Mengandung serat
- Bahan ultra-proses
- Lemak jenuh sedang
- Mengandung pemanis dan aditif buatan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wafer protein vanila?
Wafer protein vanila memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 13.2; per 100 g beban glikemiknya 11.
Apakah Wafer protein vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wafer protein vanila memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Wafer Manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Wafer protein vanila memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Wafer Manis dalam basis data ini (11 per 100 g).
Cek Wafer protein vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
