tumis sayur kari santan
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Mengandung berbagai macam sayuran
- Kandungan natrium sedang
tumis sayur kari santan memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 18 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tumis sayur kari santan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung berbagai macam sayuran
- Kandungan serat yang baik
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh dari santan
- Diproses ringan dengan pasta kari
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tumis sayur kari santan?
tumis sayur kari santan memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah tumis sayur kari santan cocok untuk penderita resistensi insulin?
tumis sayur kari santan memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tumis sayur kari santan mempengaruhi gula darah?
tumis sayur kari santan memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tumis sayur kari santan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
