tajine sayur
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
tajine sayur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 22 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tajine sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung minyak tambahan
- Diproses ringan karena proses memasak dan penggunaan minyak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tajine sayur?
tajine sayur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah tajine sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
tajine sayur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tajine sayur mempengaruhi gula darah?
tajine sayur memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tajine sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
