Skyr vanila
GI rendah
GL 3.7 per buah (170 g) · GL 2.2 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- gula tambahan dalam bahan-bahan
Skyr vanila memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Skyr (yogurt Islandia) polos (36). Satu buah (170 g) menambah beban glikemik sebesar 3.7.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Skyr (yogurt Islandia)
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr (yogurt Islandia) - GI 35 · GL 1 per 100 g garlic yogurt sauce
Saus yogurt skyr bawang putih - skyrGI 36 · GL 1 per 100 g naturalny
- SkyrGI 36 · GL 1 per 100 g full fat
- GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Skyr ekstra krimi - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Skyr Islandia polos - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: piatnica
Skyr Piątnica - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Skyr vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 cangkir | 245 g | 5.4 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- gula tambahan dalam bahan-bahan
- kurangnya serat makanan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Skyr vanila?
Skyr vanila memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah (170 g) memiliki beban glikemik 3.7; per 100 g beban glikemiknya 2.2.
Apakah Skyr vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Skyr vanila memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Islandia) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Skyr (yogurt Islandia) dalam basis data ini, Saus yogurt skyr bawang putih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Skyr vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
