salad jagung dan paprika
GI sedang
GL 10 per 100 g
- kandungan serat yang baik
- beban glikemik sedang
salad jagung dan paprika memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 27 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad jagung dan paprika adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 5.2 g |
| Alami | 5.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- rendah lemak jenuh
- kaya akan antioksidan
- beban glikemik sedang
- mengandung gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad jagung dan paprika?
salad jagung dan paprika memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah salad jagung dan paprika cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad jagung dan paprika memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana salad jagung dan paprika mempengaruhi gula darah?
salad jagung dan paprika memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad jagung dan paprika di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
