salad bit merah dengan yogurt dan apel
GI rendah
GL 4 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung gula alami
salad bit merah dengan yogurt dan apel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad bit merah dengan yogurt dan apel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 7.5 g |
| Alami | 7.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan antioksidan
- mengandung gula alami
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad bit merah dengan yogurt dan apel?
salad bit merah dengan yogurt dan apel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah salad bit merah dengan yogurt dan apel cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad bit merah dengan yogurt dan apel memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad bit merah dengan yogurt dan apel mempengaruhi gula darah?
salad bit merah dengan yogurt dan apel memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad bit merah dengan yogurt dan apel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
