roti oat dengan skyr
GI rendah
GL 14.3 per 100 g
- Kandungan protein tinggi dari skyr
- Beban karbohidrat sedang
roti oat dengan skyr memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 12 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti oat dengan skyr adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 245 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 6.5 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.7 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 4.4 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi dari skyr
- Kandungan serat yang baik dari oat dan biji-bijian
- Indeks glikemik sedang
- Beban karbohidrat sedang
- Mengandung sejumlah natrium
- Berpotensi mengandung gula tambahan tergantung resep
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti oat dengan skyr?
roti oat dengan skyr memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 14.3 per 100 g.
Apakah roti oat dengan skyr cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti oat dengan skyr memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana roti oat dengan skyr mempengaruhi gula darah?
roti oat dengan skyr memiliki beban glikemik 14.3 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek roti oat dengan skyr di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
