puding karamel vanila
GI rendah
GL 11 per 100 g
- Mengandung protein dari telur dan susu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
puding karamel vanila memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 4 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puding karamel vanila adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari telur dan susu
- Menyediakan kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding karamel vanila?
puding karamel vanila memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah puding karamel vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding karamel vanila memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana puding karamel vanila mempengaruhi gula darah?
puding karamel vanila memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek puding karamel vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
