puding cokelat
GI 45 · RendahGL 10 / 100 g3/10
GI rendah
45 GI
GL 10 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Mengandung protein dari susu dan telur
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
puding cokelat memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puding cokelat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
22 g
Karbohidrat
4 g
Protein
4.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari susu dan telur
- Menyediakan kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik sedang
- Bahan-bahan olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding cokelat?
puding cokelat memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah puding cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding cokelat memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana puding cokelat mempengaruhi gula darah?
puding cokelat memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek puding cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
