perkedel kentang brokoli keju
GI sedang
GL 13 per 100 g
- Mengandung sayuran (brokoli)
- Beban glikemik sedang
perkedel kentang brokoli keju memiliki indeks glikemik 62 (Sedang).
Diperbarui 26 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
perkedel kentang brokoli keju adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 6.5 g |
| Jenuh | 2.8 g |
| Tidak jenuh | 3.7 g |
| Natrium | 340 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran (brokoli)
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
- Mengandung tepung olahan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik perkedel kentang brokoli keju?
perkedel kentang brokoli keju memiliki indeks glikemik 62 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah perkedel kentang brokoli keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
perkedel kentang brokoli keju memiliki indeks glikemik sedang (62). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana perkedel kentang brokoli keju mempengaruhi gula darah?
perkedel kentang brokoli keju memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek perkedel kentang brokoli keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
