Perisa kola
GI tinggi
GL 3.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 63 per 100 g
- Rendah natrium
- Kandungan gula sangat tinggi
Perisa kola memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 3.2.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa kola adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 90 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah natrium
- Tidak mengandung lemak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik sangat tinggi
- Tidak mengandung serat atau protein
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa kola?
Perisa kola memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 3.2; per 100 g beban glikemiknya 63.
Apakah Perisa kola cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa kola memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Perisa kola mempengaruhi gula darah?
Perisa kola memiliki beban glikemik 63 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Perisa kola di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
