Busa gula
GI tinggi
GL 81.6 per buah tipikal (120 g) · GL 68 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Busa gula memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 81.6.
Diperbarui 10 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Busa gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 75 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 70 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak ada lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Kekurangan serat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Busa gula?
Busa gula memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 81.6; per 100 g beban glikemiknya 68.
Apakah Busa gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Busa gula memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Jeli buah.
Bagaimana Busa gula mempengaruhi gula darah?
Busa gula memiliki beban glikemik 68 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Busa gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
