Selai Biscoff
GI sedang
GL 31 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Selai Biscoff memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
Mentega kacang dan saus kakao - GL 5.6 per 100 g Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
Tahini klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai Biscoff adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 57 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 36 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 29 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh
- Sumber energi yang praktis
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai Biscoff?
Selai Biscoff memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 31 per 100 g.
Apakah Selai Biscoff cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai Biscoff memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mentega kacang dan saus kakao.
Bagaimana Selai Biscoff mempengaruhi gula darah?
Selai Biscoff memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Selai Biscoff di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
