pasta panggang
GI 55 · SedangGL 13 / 100 g4/10
GI sedang
55 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Mengandung protein dari keju/daging
- Beban glikemik sedang
pasta panggang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
23 g
Karbohidrat
7 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju/daging
- Menyediakan serat dalam jumlah sedang
- Sumber kalsium (jika mengandung keju)
- Beban glikemik sedang
- Mengandung tambahan gula dan natrium
- Bahan olahan dan lemak jenuh
Alergen
Mengandung: gluten
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta panggang?
pasta panggang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah pasta panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta panggang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana pasta panggang mempengaruhi gula darah?
pasta panggang memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pasta panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
