makaroni saus susu
GI 65 · SedangGL 12 / 100 g4/10
GI sedang
65 GI
GL 12 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Mengandung protein dari susu
- Beban glikemik sedang
makaroni saus susu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
makaroni saus susu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
18 g
Karbohidrat
4.2 g
Protein
3.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari susu
- Menyediakan kalsium
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat rendah
- Diproses secara moderat
Alergen
Mengandung: glutensusu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik makaroni saus susu?
makaroni saus susu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah makaroni saus susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
makaroni saus susu memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana makaroni saus susu mempengaruhi gula darah?
makaroni saus susu memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek makaroni saus susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
