makaroni panggang
GI sedang
GL 11 per 100 g
- Mengandung protein dari daging dan telur
- Beban glikemik sedang
makaroni panggang memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
makaroni panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari daging dan telur
- Menyediakan serat makanan
- Beban glikemik sedang
- Mengandung biji-bijian olahan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik makaroni panggang?
makaroni panggang memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah makaroni panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
makaroni panggang memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana makaroni panggang mempengaruhi gula darah?
makaroni panggang memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek makaroni panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
