Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak sedang
Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 3.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan lemak sehat
- Kandungan lemak sedang
- Mengandung sedikit natrium
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah?
Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah mempengaruhi gula darah?
Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kembang kol tumbuk dengan pasta wijen dan rempah-rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
