kacang tanah rendah natrium
GI rendah
GL 2.3 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kepadatan kalori sedang
kacang tanah rendah natrium memiliki indeks glikemik 14, sama dengan Kacang tanah mentah utuh polos (14).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang tanah mentah utuh
- GI 14 · GL 2.3 per 100 g
Kacang tanah mentah utuh - Kacang gorengGI 14 · GL 1 per 100 g fried
- kacang tanah asinGI 14 · GL 1 per 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 per 100 g roasted
kacang tanah panggang - GI 14 · GL 2.3 per 100 g pieces
potongan kacang tanah - GI 35 · GL 9 per 100 g snacks
Camilan kacang tanah - GI 55 · GL 22 per 100 g bbqcrispy
Kacang panggang BBQ renyah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang tanah rendah natrium adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 567 kcal |
| Karbohidrat | 16.1 g |
| Gula (total) | 4.7 g |
| Alami | 4.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8.5 g |
| Larut | 2.6 g |
| Tidak larut | 5.9 g |
| Protein | 25.8 g |
| Lemak | 49.2 g |
| Jenuh | 6.8 g |
| Tidak jenuh | 40.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Sumber serat yang baik
- Kepadatan kalori sedang
- Mengandung sedikit lemak jenuh
- Potensi alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang tanah rendah natrium?
kacang tanah rendah natrium memiliki indeks glikemik 14 (Rendah) dan beban glikemik 2.3 per 100 g.
Apakah kacang tanah rendah natrium cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang tanah rendah natrium memiliki indeks glikemik rendah (14), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang tanah mentah utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang tanah mentah utuh dalam basis data ini, Kacang goreng memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek kacang tanah rendah natrium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
