Es krim woodruff
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Es krim woodruff memiliki indeks glikemik 65, lebih tinggi dari Es krim mini polos (60).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang kaya dan lembut dengan GI (10) dan GL (1) yang jauh lebih rendah dibandingkan es krim.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 2 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang mengenyangkan dan kaya protein dengan GI (35) dan GL (2) yang jauh lebih rendah, membantu menstabilkan kadar gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 11 per 100 g Ini memiliki tekstur yang lebih mirip dengan es krim namun tetap menawarkan GI (51) dan GL (11) yang lebih rendah daripada pilihan aslinya.
Es krim pisang
Bentuk Es krim mini
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Es krim mini - Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacangGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
Es krim tanpa gula - es krim vanila bebas gulaGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Es krim - Es krim Nick'sGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim woodruff adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Mengandung kalsium dari produk susu
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim woodruff?
Es krim woodruff memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Es krim woodruff cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim woodruff memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bentuk Es krim mini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Es krim mini dalam basis data ini, Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Es krim woodruff di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
