Es krim protein karamel asin
GI rendah
GL 2.4 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 8 per 100 g
- Kandungan protein baik
- Gula tambahan
Es krim protein karamel asin memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Es krim mini polos (60). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 5 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g They contain less simple sugars thanks to a sweetener with a zero glycemic index.
Yogurt vanila alami dengan eritritol - GL 7 per 100 g Naturally low in added sugars and higher in fiber.
sorbet buah - GL 1 per 100 g Low glycemic load and no added sugar.
Smoothie almond mentah dengan susu nabati tanpa pemanis dan bubuk protein
Bentuk Es krim mini
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Es krim mini - Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacangGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
Es krim tanpa gula - es krim vanila bebas gulaGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Es krim - Es krim Nick'sGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim protein karamel asin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein baik
- Beban glikemik sedang
- Sumber serat
- Gula tambahan
- Tingkat serat larut rendah
- Produk olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim protein karamel asin?
Es krim protein karamel asin memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Es krim protein karamel asin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim protein karamel asin memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Es krim mini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Es krim mini dalam basis data ini, Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Es krim protein karamel asin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
