ceremoya
GI 35 · RendahGL 6 / 100 g8/10
GI rendah
35 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan vitamin C tinggi
- Kandungan gula alami sedang
ceremoya memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 30 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ceremoya adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
75
Kalori
18 g
Karbohidrat
1.6 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan vitamin C tinggi
- Sumber serat yang baik
- Rendah natrium
- Kandungan gula alami sedang
- Rendah protein
- Tidak cocok untuk diet rendah karbohidrat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ceremoya?
ceremoya memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah ceremoya cocok untuk penderita resistensi insulin?
ceremoya memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana ceremoya mempengaruhi gula darah?
ceremoya memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek ceremoya di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
