campuran protein nabati
GI rendah
GL 4.5 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- suplemen yang diproses secara moderat
campuran protein nabati memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
campuran protein nabati adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 70 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- dampak glikemik rendah
- diasumsikan tidak ada tambahan gula
- suplemen yang diproses secara moderat
- kandungan natrium mungkin tinggi
- kandungan serat lebih rendah dibandingkan kacang-kacangan utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik campuran protein nabati?
campuran protein nabati memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4.5 per 100 g.
Apakah campuran protein nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
campuran protein nabati memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana campuran protein nabati mempengaruhi gula darah?
campuran protein nabati memiliki beban glikemik 4.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek campuran protein nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
