pasta kacang-kacangan
GI rendah
GL 19 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemrosesan sedang
pasta kacang-kacangan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta kacang-kacangan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya serat pangan
- indeks glikemik rendah
- pemrosesan sedang
- kepadatan kalori lebih tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta kacang-kacangan?
pasta kacang-kacangan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 19 per 100 g.
Apakah pasta kacang-kacangan cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta kacang-kacangan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pasta kacang-kacangan mempengaruhi gula darah?
pasta kacang-kacangan memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek pasta kacang-kacangan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
