Zsírszegény laktózmentes UHT tej
Alacsony GI
GL 2.1 / jellemző csésze (150 g) · GL 1.4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Rosthiány
Zsírszegény laktózmentes UHT tej glikémiás indexe 30, alacsonyabb, mint a sima Tej (47). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. febr. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tej formái
- GI 47 · GL 2.3 / 100 g
Tej - GI 30 · GL 1 / 100 g márka: fairlife
Fairlife tej - GI 27 · GL 1 / 100 g coffee
Kávés tej - GI 27 · GL 1 / 100 g sour
Savanyú tej - GI 27 · GL 1 / 100 g filtered
Szűrt tej - GI 27 · GL 1.3 / 100 g low fat
Csökkentett zsírtartalmú tej - GI 27 · GL 1.3 / 100 g semi skimmed
Tej 2% - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zsírszegény laktózmentes UHT tej a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 4.8 g |
| Cukrok (összesen) | 4.8 g |
| Természetes | 4.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Hozzáadott cukor nélkül
- Rosthiány
- Nagyon alacsony hasznos zsírtartalom
- Magas feldolgozottsági fok (UHT)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zsírszegény laktózmentes UHT tej glikémiás indexe?
Zsírszegény laktózmentes UHT tej glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.4.
Megfelelő-e a Zsírszegény laktózmentes UHT tej inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zsírszegény laktózmentes UHT tej alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tej forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tej formák közül a(z) Fairlife tej glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Zsírszegény laktózmentes UHT tej adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
