Zöldségleves alap
Alacsony GI
GL 2.4 / csésze (240 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony kalóriatartalom
- Magas nátriumtartalom
Zöldségleves alap glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 2.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldségleves alap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.2 |
| 1 csésze | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriatartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Növényi alapú tápanyagok
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelten feldolgozott
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségleves alap glikémiás indexe?
Zöldségleves alap glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Zöldségleves alap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségleves alap alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldségleves alap a vércukorra?
Zöldségleves alap glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Zöldség- és bableves (keményítőmentes, magas rosttartalmú) GI 25 - Panírozott zöldségrudacskák GI 60
-
Nyers zöldség rudak humusz mártogatóval GI 25 -
zöldségalaplé nincs GI -
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) GI 15 - Sózatlan zöldségleves alaplé GI 15
- zöldséges thoran GI 35
-
Zöldséges és tofu nyárs GI 25
Nézd meg a(z) Zöldségleves alap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
