Vékony tészta
Magas GI
GL 45.6 / jellemző darab (120 g) · GL 38 / 100 g
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Vékony tészta glikémiás indexe 70, megegyezik a sima olasz pizza (70) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 45.6.
2026. febr. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 23 / 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
Teljes kiőrlésű pizza tészta - GL 26 / 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Tönkölybúza pizzatészta - GL 3 / 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
Karfiol pizza alap
olasz pizza formái
- GI 70 · GL 22 / 100 g
olasz pizza - GI 60 · GL 18 / 100 g vegetarian
Vegetáriánus pizza szelet - GI 70 · GL 21 / 100 g salami
Szalámis pizza - GI 70 · GL 22 / 100 g márka: mama_cozzis
Fagyasztott pizza - GI 55 · GL 24 / 100 g wholethin crust
Teljes kiőrlésű pizza tészta - GI 75 · GL 36 / 100 g bianca
Fehér pizza
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vékony tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 54 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsírtartalom
- Alacsony hozzáadott cukor mennyiség
- Magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vékony tészta glikémiás indexe?
Vékony tészta glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 45.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 38.
Megfelelő-e a Vékony tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vékony tészta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű pizza tészta.
Melyik olasz pizza forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő olasz pizza formák közül a(z) Vegetáriánus pizza szelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Vékony tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
