Vegetáriánus pizza szelet
Közepes GI
GL 5.4 / jellemző szelet (30 g) · GL 18 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Vegetáriánus pizza szelet glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima olasz pizza (70). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 5.4.
2026. márc. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék - GL 1 / 100 g Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
Sült karfiolrózsák - GL 1 / 100 g They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Olajban eltett articsóka
olasz pizza formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegetáriánus pizza szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz rostot
- Zöldség alapú feltétek
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegetáriánus pizza szelet glikémiás indexe?
Vegetáriánus pizza szelet glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 5.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Vegetáriánus pizza szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegetáriánus pizza szelet közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Grillezett kaliforniai paprika, cukkini és spenót keverék.
Melyik olasz pizza forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Vegetáriánus pizza szelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes olasz pizza forma közül (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Vegetáriánus pizza szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
