Tejfölös hagymás fűszerkeverék
Magas GI
GL 6.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 42 / 100 g
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Tejfölös hagymás fűszerkeverék glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima fűszerkeverék (20). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.3.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g Fehérjét és B-vitaminokat biztosítanak anélkül, hogy megemelnék a vércukorszintet.
Táplálékkovász - GL 24 / 100 g Kiküszöböli a felesleges hozzáadott cukrot és a túlzott nátriumbevitelt, miközben megőrzi a kívánt hagymás ízt.
Hagyma por - GL 2 / 100 g Krémes állagot és tejszínes ízt biztosít, sokkal jobb tápértékkel.
Görög joghurt fehérje por
fűszerkeverék formái
- fűszerkeverékGI 20 · GL 7 / 100 g
- GI 10 · GL 4 / 100 g low sodiumherbal
Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) - GI 10 · GL 4.4 / 100 g herb
Olasz fűszerkeverék - Fűszeres borsGI 10 · GL 5 / 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 / 100 g sour chive
Savanyú metélőhagyma fűszer - GI 20 · GL 8 / 100 g louisiana rub
Louisiana fűszerkeverék - GI 35 · GL 9 / 100 g lemon
Citrom fűszer - +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejfölös hagymás fűszerkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 4000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Túlzott nátriumtartalom
- Hozzáadott egyszerű cukor
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejfölös hagymás fűszerkeverék glikémiás indexe?
Tejfölös hagymás fűszerkeverék glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Tejfölös hagymás fűszerkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejfölös hagymás fűszerkeverék magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Táplálékkovász.
Melyik fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő fűszerkeverék formák közül a(z) Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Tejfölös hagymás fűszerkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
