Schär P'tit Matin keksz
Magas GI
GL 64.8 / jellemző darab (120 g) · GL 54 / 100 g
- Mérsékelt telítetlen zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Schär P'tit Matin keksz glikémiás indexe 75, magasabb, mint a sima Keksz (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé kielégítő édesség, jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-vel és 4-es GL-lel, így megelőzi a kekszek által okozott hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 8 / 100 g Ezek a kekszek ropogós, sós alternatívát kínálnak sokkal alacsonyabb, 8-as GL-lel, ami segít a stabil vércukorszint fenntartásában a magas GL-értékű kekszekhez képest.
Mandulaliszt kekszek - MandulaGL 3.2 / 100 g Az egész mandula egészséges zsírokat és rostokat tartalmaz, amelyek lassítják az emésztést, így minimális, 1-es GL-t eredményeznek a magas glikémiás indexű kekszekhez képest.
Keksz formái
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksz - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
Mandulalisztes keksz - GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Cukormentes csokoládés keksz - Gullón Zero gyömbéres-zabpelyhes keksz étcsokoládévalGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
Íróval készült keksz - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Déli keksz - korpás kekszGI 55 · GL 36 / 100 g bran
- +15 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Schär P'tit Matin keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt telítetlen zsírtartalom
- Gluténmentes opció
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Schär P'tit Matin keksz glikémiás indexe?
Schär P'tit Matin keksz glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 54.
Megfelelő-e a Schär P'tit Matin keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Schär P'tit Matin keksz magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Melyik Keksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Keksz formák közül a(z) Mandulalisztes keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Schär P'tit Matin keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
