Sárgarépa és chili pirítva
Alacsony GI
GL 4 / jellemző adag (100 g) · GL 4 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Sárgarépa és chili pirítva glikémiás indexe 40, magasabb, mint a sima Nyers sárgarépa (35). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 4.
2025. nov. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Nyers sárgarépa formái
- GI 35 · GL 3 / 100 g
Nyers sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g frozen
Fagyasztott sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g steamed
Gőzölt sárgarépa (só és cukor nélkül) - grillezett sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grilled
- GI 49 · GL 3 / 100 g canned
Konzervált sárgarépa - reszelt sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grated
- GI 35 · GL 3 / 100 g yellow
Sárga répa - +11 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárgarépa és chili pirítva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 10.5 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag antioxidánsokban
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgarépa és chili pirítva glikémiás indexe?
Sárgarépa és chili pirítva glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Sárgarépa és chili pirítva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgarépa és chili pirítva alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Nyers sárgarépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Nyers sárgarépa formák közül a(z) Fagyasztott sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Sárgarépa és chili pirítva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
