Pumpernickel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pumpernickel glikémiás indexe 41, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Pumpernickel glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Pumpernickel jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ magas rosttartalom
- ✓ alacsony glikémiás index
- ✓ teljes kiőrlésű gabonaforrás
- ✗ mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ feldolgozott gabonatermék
- ✗ glutént tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 48g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8g |
| Vízoldható | 2.4g |
| Vízoldhatatlan | 5.6g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 3.3g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2.8g |
| Nátrium | 500mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pumpernickel glikémiás indexe?
Pumpernickel glikémiás indexe 41, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pumpernickel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pumpernickel alacsony glikémiás indexű (41), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pumpernickel a vércukorra?
Pumpernickel glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →