Porított póréhagyma
Alacsony GI
GL 0.4 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 8 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozás
Porított póréhagyma glikémiás indexe: 12 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Porított póréhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 18 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Mikrotápanyagokban gazdag
- Mérsékelt feldolgozás
- Koncentrált természetes cukrok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Porított póréhagyma glikémiás indexe?
Porított póréhagyma glikémiás indexe: 12 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Porított póréhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Porított póréhagyma alacsony glikémiás indexű (12), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Porított póréhagyma a vércukorra?
Porított póréhagyma glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Porított póréhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
