Pistáciás-málnás granola One Day More
Közepes GI
GL 33 / 100 g
- Megfelelő élelmirost-tartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Pistáciás-málnás granola One Day More glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus granola (60).
2026. ápr. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Nyers hajdinapehely mandulavajjal és friss málnávalGL 13 / 100 g A hajdinának alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a búzának, a mandulavajból származó zsírok pedig tovább lassítják a cukrok felszívódását.
- GL 7 / 100 g A quinoa teljes értékű fehérjeforrás, és a hagyományos granolához képest kevésbé okoz inzulinugrást.
Quinoa pehely mandulatejjel
Klasszikus granola formái
- GI 60 · GL 38 / 100 g
Klasszikus granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 / 100 g low sodiummárka: vogels
- GI 25 · GL 7 / 100 g nutseed
Diós-magos granola inulinnal - Bogyós müzliGI 50 · GL 11 / 100 g berry
- GI 40 · GL 15 / 100 g sugar freenut
Mogyorós granola - Alacsony glikémiás indexű keverékGI 35 · GL 19 / 100 g low sodium
- Teljes kiőrlésű granolaGI 55 · GL 35 / 100 g whole
- +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pistáciás-málnás granola One Day More a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Megfelelő élelmirost-tartalom
- Jó arányú telítetlen zsírok
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés (33)
- Jelentős mennyiségű finomított szénhidrát
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pistáciás-málnás granola One Day More glikémiás indexe?
Pistáciás-málnás granola One Day More glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 33.
Megfelelő-e a Pistáciás-málnás granola One Day More inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pistáciás-málnás granola One Day More közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Nyers hajdinapehely mandulavajjal és friss málnával.
Melyik Klasszikus granola forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus granola formák közül a(z) Vogel's Low Carb Granola glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Pistáciás-málnás granola One Day More adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
