Alacsony glikémiás indexű keverék

GI 35 · AlacsonyGL 19 / 100 g7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 19 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Jó rosttartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

Alacsony glikémiás indexű keverék glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus granola (60).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Főtt quinoa
GL 11 / 100 g Kiválóbb aminosavprofillal és alacsonyabb glikémiás terheléssel rendelkezik a gabonakeverékekhez képest.
hajdina
GL 35 / 100 g Kisebb hatással vannak a vércukorszintre, és gazdagok rutinban, amely támogatja az érrendszer egészségét.

Klasszikus granola formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Alacsony glikémiás indexű keverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

55 g

Szénhidrátok

12 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	55 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	10 g
Vízoldható	3 g
Vízoldhatatlan	7 g
Fehérje	12 g
Zsír	6 g
Telített	0.8 g
Telítetlen	5.2 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Jó rosttartalom
Alacsony glikémiás index
Magas fehérjetartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés
Ipari feldolgozás lehetősége

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Alacsony glikémiás indexű keverék glikémiás indexe?

Alacsony glikémiás indexű keverék glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 19.

Megfelelő-e a Alacsony glikémiás indexű keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Alacsony glikémiás indexű keverék alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Klasszikus granola forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Klasszikus granola formák közül a(z) Vogel's Low Carb Granola glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).

Nézd meg a(z) Alacsony glikémiás indexű keverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.